Respiratia urat mirositoare datorata scaderii secretiei salivare poate fi decelabila mai ales:
– Dimineata – Fluxul salivar aproape dispare in timpul somnului. Astfel, bacteriile se pot multiplica, dand nastere respiratiei urat mirositoare.
– Cand va e foame – Respiratia urat mirositoare este mai frecventa la persoanele care sar peste mese sau care tin regim. Mestecatul creste cantitatea de saliva din gura. Cand nu mancati, productia de saliva din gura scade, bacteriile se dezvolta si apare respiratia urat mirositoare.
– Cand sunteti deshidratati – La deshidratare, productia de saliva scade. Actiunea purificatoare a salivei e astfel diminuata.
– Datorita maladiilor care afecteaza glandele salivare cum ar fi sindromul Sjogren sau sclerodermia.
– Datorita unor medicamente.
– Dupa consumul bauturilor alcoolice, cafelei .
Alte cauze de respiartie urat mirositoare includ:
– consumul unor mancaruri cu un miros foarte puternic, cum ar fi usturoiul, ceapa sau pastrama;
– fumatul, mestecarea sau prizarea tutunului;
– placa bacteriana si tartrul din cavitatea bucala care se formeaza din mancarea ramasa intre dinti sau in protezele dentare.
TRATAMENT
Pentru a va ajuta sa aveti o respiratie mai placuta:
– faceti gargara cu apa de gura;
– periati-va dintii, limba, cerul gurii si gingiile de cel putin doua ori pe zi cu pasta de dinti;
– folositi ata dentara cel putin o data pe zi;
– adoptati o dieta saraca in grasimi si bogata in fructe si vegetale;
– mancati mai putina carne;
– nu fumati si nu folositi alte produse de tutun, cum ar fi tutun de prizat sau de mestecat;
– evitati mancarurile si bauturile care cauzeaza respiratia neplacuta, cum ar fi usturoiul sau bauturile alcoolice;
– mancati la intervale regulate. Dieta sau saritul meselor pot scadea productia de saliva cauzand respiratia urat mirositoare;
– mestecati guma de mestecat fara zahar, sugeti bomboane de menta fara zahar, beti apa, mai ales daca aveti gura uscata;
– incercati batoanele mentolate, care contin ingredientele din apa de gura si care vi se dizolva in gura;
– indepartati protezele mobile, puntile mobile, protezele partiale sau aparatele ortodontice si spalati-le o data pe zi sau conform indicatiilor stomatologului. Bucatele de mancare sau bacterii se pot aduna in acestea, cauzand respiratia neplacuta;
– folositi apa de gura pentru indepartarea temporara a respiratiei urat mirositoare. Plimbati-o prin gura aproximativ 30 de secunde inainte de a o scuipa;
– efectuati controale dentare regulate;
– faceti-va o programare la un specialist in otorinolaringologie (investigheaza urechea, nasul si gatul) daca aveti probleme frecvente cu respiratia neplacuta.
